Auf die Matte, fertig, los - lassen!
Chakren Yoga Nidra MP3 - begleitet von sanften Handpan Klängen
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in einen Zustand der inneren Ruhe.
Yoga Nidra – auch als „yogischer Schlaf“ bekannt, ist eine tief entspannende Meditationstechnik, bei der der Körper vollständig zur Ruhe kommt, während der Geist wach und bewusst bleibt. In diesem Zustand der tiefen Entspannung werden Stress und Verspannungen abgebaut, die Regeneration gefördert und das innere Gleichgewicht wiederhergestellt – eine perfekte Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Diese Praxis kann dir helfen, deine Chakren zu harmonisieren und deine innere Energie zu stärken. Sie kann regelmäßig durchgeführt werden, um das Gleichgewicht und das Wohlbefinden zu fördern.
Was du für Yoga Nidra brauchst:
1. Ruhe - Einen ruhigen Ort, an dem du für 30 Minuten ungestört bist.
2. Platz zum Liegen - Eine Yoga Matte oder eine weiche Unterlage, auf der du bequem liegst.
3. Decke oder warme Kleidung – Dein Körper kühlt in der Tiefenentspannung leicht aus – eine Decke oder warme Kleidung helfen, dass du warm bleibst.
Chakren Yoga Nidra MP3 Download
Dauer: 24:03 min
Voraussetzung: MP3-fähiges Abspielgerät
Download möglich auf Handy, Tablet oder Desktop
Preis: Euro 17,-
Zahlungsabwicklung: Die gesamte Zahlungsabwicklung erfolgt über den Anbieter DIGISTORE24.
Datei nach Kauf für 7 Tage zum Download verfügbar!
Yoga Nidra Aufnahme & Handpan Klänge - TinaMar
Musik/ Tonstudio Deine Mediation - Andreas Zissernig
